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夏季養(yǎng)胃大法,金利集成灶都為你準備好了!

2019-05-30 來源:集成灶網(wǎng) 責任編輯:喬木 瀏覽數(shù):1660 手機訪問:集成灶在線
金利集成灶

金利集成灶

公司名稱:廣東金利智能科技有限公司

門店數(shù)量:700+ 基本投資:10-20萬

俗話說,“十人九胃”,10個人里面9個有胃病……你是不是也中招了?春天一到,由于各種各樣的原因,易導致胃病復發(fā)。
養(yǎng)胃很重要,以下這份養(yǎng)胃攻略趕緊收藏起來!!
1、每日吃水果
薯片、爆米花、各色糖果都是春天很多家庭必備的零食,在看電視、休閑聊天時,會不知不覺吃下很多。
建議:零食要少吃,不能替代正餐,最好用堅果,如核桃、杏仁、開心果等代替,幫助補充微量營養(yǎng)素。
還要多吃新鮮水果,每天一個蘋果能幫助補充維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維。
2、蔬菜頓頓有
雞鴨魚肉向來是餐桌上的主角,殊不知,吃起來“肥香油膩”的菜肴,會增加腸胃負擔。
建議:到了春暖花開的季節(jié),不妨多吃點綠葉菜,幫助補充維生素和礦物質(zhì)。蔬菜可以涼拌,炒時應急火快炒。
3、來碗養(yǎng)胃粥
酒精對消化系統(tǒng)有刺激作用,尤其會傷害肝和腸胃。
建議:喝完酒后的幾天最好能喝點粥。
一碗熱粥可以讓腸胃得到滋養(yǎng),還能補充營養(yǎng),像南瓜粥、山藥、燕麥粥都是不錯選擇。
4、紅肉變白肉
一旦過量攝入紅肉,可能引起高膽固醇血癥,進而誘發(fā)心腦血管疾病。
建議:在吃了一段時間豬、牛、羊等肉及內(nèi)臟后,多吃些白肉,如雞、鴨、魚類。
清蒸魚既能減少油鹽攝入,又能保存營養(yǎng),是調(diào)理腸胃不錯的選擇。
5、遠離辣和咸
餐桌上那些色香味俱全的菜肴,多數(shù)離不開辣椒和鹽。“逢辣必咸”成了很多人做菜的訣竅,但鹽和辣椒吃得太多,容易導致高血壓,增加腎臟負擔,更會傷腸胃!
建議:最好每人每日將食鹽量控制在5克,偶爾吃得咸了,可嘗試吃頓“無鹽餐”,并減少辣椒的攝入。
6、粗糧唱主角
主食過于精細,又添加了油、鹽、糖,吃多了很容易讓人發(fā)胖,還可能引起便秘等消化問題。
建議:天氣漸熱,不少人感覺肚子里很飽,不想吃主食,其實,春季主食更不能少,常吃一點玉米、燕麥等粗糧富含膳食纖維,可促進腸胃蠕動,減少便秘。
7、調(diào)整吃飯點
有些人吃飯很難按時按點,暴飲暴食是常事,早晨賴床不吃飯,晚飯一吃到凌晨。
建議:開始根據(jù)自己的生活規(guī)律調(diào)整三餐時間,每頓飯都定時吃,三餐吃的量為3∶4∶3。
只有合理健康的規(guī)律飲食,才是真正的養(yǎng)胃。想要做一頓營養(yǎng)均衡、口感豐富的美食大餐,當然少不了廚房神器——金利集成灶。
無論是廚房達人還是烹飪小白,當我們在享受制作美食樂趣時,對炒菜時產(chǎn)生的油煙、對烹飪結(jié)束的清洗工作也不免感到厭煩。如果廚房里有金利集成灶,既能打消你的下廚顧慮了。
金利集成灶采用側(cè)吸下排的吸油煙方式,吸煙口距離油煙源頭近,在油煙產(chǎn)生時能夠迅速吸收,快速排出。油煙不及升騰擴散就被排出,油煙吸凈率高達99.96%,遠遠高于傳統(tǒng)油煙機,解決廚房油煙的煩惱。
清潔方便也是大家最煩惱的事情了,金利集成灶表面采用易清潔的鋼化防彈玻璃材質(zhì),每次烹飪結(jié)束時,只需用抹布擦拭干凈即可。內(nèi)部采用一鍵電熱清洗功能,自動清洗風輪,保持內(nèi)部潔凈的同時,讓機器的運作速度不受油污的影響。
另外,金利集成灶還有諸多人性化的便利設(shè)計,比如頂層加熱設(shè)計,可方便用戶放置調(diào)料,恒溫加熱功能,不用擔心早出鍋的菜變涼。
使用金利集成灶,你將體驗到前所未有的輕松下廚體驗。愛上下廚,就是那么簡單,為自己和家人奉上美味可口的美食,讓胃暖暖的,更健康。
編輯:集成灶網(wǎng)——小雨

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