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億田集成灶:人家在客廳暴汗燃脂,你卻在廚房瘋狂“添油”?

2022-04-25 來源:集成灶網(wǎng) 責(zé)任編輯:喬木 瀏覽數(shù):21230 手機訪問:集成灶在線
億田集成灶

億田集成灶

公司名稱:億田智能廚電股份有限公司

門店數(shù)量:900+ 基本投資:20-30萬

“人魚線馬甲線練起來!側(cè)邊肥肉咔咔掉”!隨著劉教練的直播跳操大型刷屏,很多朋友現(xiàn)在見面第一句話就是:“今天,你本草綱目了嗎?”
億田集成灶:人家在客廳暴汗燃脂,你卻在廚房瘋狂“添油”?
春夏之交,向來是運動鍛煉的旺季。由于疫情防控的原因,許多城市實行居家隔離,人們對于健康的需求只能從戶外轉(zhuǎn)移到戶內(nèi)。因此,“舉手投足”就能實現(xiàn)暴汗燃脂的健身運動,一夜之間男女老少都垂直入坑~
《本草綱目》雖好,但無奈運動量過大,初學(xué)者難以堅持,有甚者還因此拉傷住院上了新聞。其實,健康防疫,不一定非要把強度“拉滿”,做好這幾點,一樣可以提高免疫,強健體魄,宅家養(yǎng)成最好的自己。
01 適當有氧運動 Aerobic exercise
現(xiàn)代人的各種職場病,往往來自于“久坐不動”這四個字。長時間的端坐在電腦面前,不但導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,而且脊椎/頸椎/尾椎等神經(jīng)元都會受到不同程度的壓迫,從而引發(fā)各種不良反應(yīng)。
億田集成灶:人家在客廳暴汗燃脂,你卻在廚房瘋狂“添油”?
平時工作忙碌,還能勉強用作不鍛煉的借口。現(xiàn)在宅家時間變長,也就有了更多機會可以“強迫”自己進行運動。相對于“無氧”的高強度,田田建議大家可以選擇等強度相對較低的“有氧鍛煉”。通過適時、適當?shù)目炫?、高抬腿、深蹲、舒展等肢體方式,有效促進新陳代謝,進而舒緩肌肉疲勞,瘦身燃脂,練出馬甲線。
02 確保營養(yǎng)攝入 Nutritional Intake
除了“一看就懂、一學(xué)就會、一練就廢”的健身運動,想要強身健體、增強抵抗力,充足的營養(yǎng)攝入也必不可少。但吃什么怎么吃,怎樣才能最大程度保證食材營養(yǎng)的有效攝入不流失,才是日常飲食中最需要講究和注意的地方。
億田集成灶:人家在客廳暴汗燃脂,你卻在廚房瘋狂“添油”?
田田這邊建議,平時還是要注意戒煙限酒,多吃新鮮蔬菜和水果,補充維生素與膳食纖維。適當食用魚、肉、蛋、奶、豆類和堅果等食物。在烹飪的時候,盡量選擇火力充沛、穿透均勻、蒸烤更專業(yè)的億田蒸烤獨立集成灶。100℃高溫蒸汽,均勻穿透食材,極致鎖鮮。超寬帶溫域、4重烘焙模式、3D循環(huán)烤等大師級手法,層層包裹,滲透美味。每一道食材都外酥里嫩,汁水豐盈,鎖住營養(yǎng)與健康。
03 空氣健康流通Air Circulation
宅家生活,也要時刻注意勤開窗,多通風(fēng)。特別是傳統(tǒng)封閉式的中國廚房,長時間的不流通,不但容易造成燃燒廢氣的嚴重堆積,還會造成油煙的倒灌與內(nèi)滲。那邊辛苦鍛煉“排油”,這邊卻在不知不覺中瘋狂“吸油”,一進一出,反而影響健康,可謂得不償失。
億田集成灶采用行業(yè)領(lǐng)先的側(cè)吸下排與下置風(fēng)機技術(shù),不僅高效增容內(nèi)部空間,更讓油煙無需經(jīng)過人體,直接從側(cè)部吸走、排出。內(nèi)置低空鯨吸集成科技,如鯨魚般強勁吸力,牢牢鎖定。99.95%超強油煙吸凈率,讓每一道升騰的油煙皆無所遁形,給予全家最有力的安全保障。
居家不易,健康更不“疫”。不管是舉鐵健身還是下廚,除了需要適時+適量+適度,也要注意方式方法和心態(tài)。量力而行,持之以恒,選對合適的陪伴,相信大家一定能夠收獲更好的自己!
編輯:集成灶在線--蘭羽

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